สิ่งที่มองหาในอาหารโรคตับเพื่อสุขภาพ

อาหารโรคตับด้วยผู้คนนับล้านทั่วโลกที่เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารโรคตับเพื่อสุขภาพ ตลาดจึงเติบโตขึ้นอย่างมาก น่าเสียดายที่นั่นหมายความว่าผู้ให้บริการผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐานได้นำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโรคตับออกสู่ตลาดซึ่งอาจไม่สามารถทำตามสัญญาได้ หากคุณสนใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพ มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับเงินของคุณ

คุณควรดูวันหมดอายุบนฉลากของวิตามินหรือขวดอาหารโรคตับ

ผลิตภัณฑ์ที่ล้าสมัยอาจไม่ทำร้ายคุณ แต่อาจไม่ได้ผลเท่ากับผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ ขึ้นอยู่กับว่าเป็นอาหารโรคตับประเภทใด สำหรับการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น แคปซูลน้ำมันปลาหรืออาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 คุณควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองว่าไม่มีสารปรอท สารอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อความปลอดภัยของอาหารเสริมและวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่ออาหารเสริมนั้น ได้แก่ ข้าวสาลี ข้าวโพด

ผลิตภัณฑ์จากนมในส่วนผสมของสารตัวเติม การแพ้สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติธรรมดาการทดสอบในห้องปฏิบัติการดูฉลากและยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณสารอาหารที่ระบุบนฉลากนั้นถูกต้อง ข้อมูลฉลากอื่น ๆ ที่คุณควรพิจารณาเมื่อเลือกอาหารโรคตับเพื่อสุขภาพนั้นรวมถึงว่าส่วนผสมนั้นเป็นออร์แกนิกและไม่มีสารกำจัดศัตรูพืชหรือไม่การพูดกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ นักโภชนาการ

สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าอาหารโรคตับชนิดใดดีที่สุดสำหรับอายุ

เพศ สถานะสุขภาพ และไลฟ์สไตล์ของคุณ แม้ว่าผู้บริโภคบางคนจะหาข้อมูลอย่างละเอียดเกี่ยวกับอาหารโรคตับประเภทต่างๆ รวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และสมุนไพร แต่คนอื่นๆ ก็ต้องการให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับสารอาหารที่แนะนำเพียงพอสำหรับพวกเขา เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณจะพบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินรวมคุณภาพสูง ซึ่งบางชนิดมีแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม อาหารเสริมเฉพาะทางหากคุณพบว่าคุณมีภาวะขาดสารอาหารโดยเฉพาะ คุณมักจะได้รับอาหารเสริมที่มีเฉพาะผลิตภัณฑ์นั้น ๆ เท่านั้น อาหารเสริมวิตามินเดี่ยวมักมีให้สำหรับวิตามินเอ

อาหารโรคตับที่มีเพียงแค่กลุ่มของวิตามินบีต่างๆอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 มักจะมาในแคปซูลเจลและไม่มีอาหารเสริมอื่นๆ อาหารเสริมแคลเซียมมักประกอบด้วยวิตามินดี อาหารเสริมธาตุเหล็กอาจมาในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเดี่ยวหรือรวมกับแร่ธาตุและวิตามินอื่นๆ กล่าวโดยย่อ ไม่ว่าอาหารเสริมหรือส่วนผสมใดๆ ที่คุณต้องการจะมีขายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์